• Trainingsplan DEV Doorn Middenbouw

    Hier vind je de complete training voor jouw team op die bepaalde trainingsdag. Tevens staat er een onderdeel BMO toegevoegd; dit staat voor "Breed Motorisch Ontwikkelen". Aan jou de taak om dit toe te voegen aan een van je trainingsondeel van de training. Is dat niet een mooie uitdaging?

    In de training zijn de eerste drie oefenvorm bedoeld voor een circuittraining met drie onderdelen. Het vierde onderdeel wordt gegeven aan je eigen team. Natuurlijk geld dat ook voor de afsluitende partijvorm.

    De toegepaste oefeningen in de onderdelen 'balgevoel' en 'basisbewegingen" staan aan de onderzijde van de pagina verder uitgewerkt. Het is de bedoeling dat enige toelichting nog volgt m.b.v. filmpjes gemaakt door onze DEV spelers zelf. Nu is er een link toegevoegd naar het YouTube kanaal van Cock van Dijk.

  • Thema's - Periode 1

    - Aanvallen : "Positiespel in opbouw"

    - Verdedigen : "verstoren opbouw tegenstander"

    - Techniek : "Balgevoel & Basisbewegingen"

    - BMO : "Gaan en lopen"

  • Basisbeweging

    2.01 Voorlangs spelen met de binnenkant van je voet
    2.02 Kappen met binnenkant voet
    2.03 Kappen met binnen- en buitenkant voet
    2.04 Voorlangs spelen met de punt van je voet
    2.05 Met de punt van je voet onder je lichaam draaien
    2.06 Overstap
    2.07 Terughalen en schuin vooruit spelen
    2.08 Terughalen en met het andere been meenemen
    2.09 Terughalen en zijwaarts meenemen
    2.10 Terughalen en achterlangs spelen
    2.11
    Voorlangs de bal stappen
    2.12 Schaarbeweging met stilliggende bal.
       
      Alle bovenstaande oefeningen zijn geschikt voor de JO10 t/m JO12.
      https://youtu.be/yrAxJU5rSuA