• Trainingsplan DEV Doorn Middenbouw

    Hier vind je de complete training voor jouw team op die bepaalde trainingsdag. Tevens staat er een onderdeel BMO toegevoegd; dit staat voor "Breed Motorisch Ontwikkelen". Aan jou de taak om dit toe te voegen aan een van je trainingsondeel van de training. Is dat niet een mooie uitdaging?

    In de training zijn de eerste drie oefenvorm bedoeld voor een circuittraining met drie onderdelen. Het vierde onderdeel wordt gegeven aan je eigen team. Natuurlijk geld dat ook voor de afsluitende partijvorm.

    De toegepaste oefeningen in de onderdelen 'Snel voetenwerk' en 'halve draaien" staan aan de onderzijde van de pagina verder uitgewerkt. Het is de bedoeling dat enige toelichting nog volgt m.b.v. filmpjes gemaakt door onze DEV spelers zelf. Nu is er een link toegevoegd naar het YouTube kanaal van Cock van Dijk.

  • Thema's - Periode 2

    • Aanvallen : "Dieptespel in opbouw"
    • Verdedigen : "Verdedigen van dieptespel"
    • Techniek : "Snel voetenwerk en halve draaien"
    • BMO : "Gooien en vangen"

  • Snel voetenwerk

    3.01 JO10 Tussentikken binnenkant voet
    3.02 JO10 Zijwaarts de bal meenemen met tussentikken voet
    3.03 JO11 Van teen tot hak afrollen
    3.04 JO12 Met binnenkant voet afrollen
    3.05 JO10 Overstap
    3.06 JO12 Onder voetzool terughalen en achterlangs
    3.07 JO12 Met binnenkant wreef en achter het standbeen
    3.08 JO11 Met onderkant voet terughalen op het zelfde been
    3.09 JO11 Met onderkant voet terughalen op het andere been
    3.10 JO10 Van binnen naar buiten afrollen
    3.11 JO11 Van buiten naar binnen afrollen
    3.12 JO12 Voet op de bal en meenemen binnenkant andere voet
    3.13 JO11 Zidanebeweging als snel voetenwerk
    3.14 JO12 Overstap en terughalen
    3.15 JO10 Afrollen
    3.16 JO11 Schuin vooruit tikken
    3.17 JO12 Kappen binnenkant voet
    3.18 JO12 Terughalen en buitenkant voet meenemen
    3.19 JO12 Terughalen en binnenkant andere voet meenemen.
         
        Trainingsformulier Snelvoetenwerk 01
        Trainingsformulier Snel voetenwerk 02
         
        https://youtube.com/watch?v=MwbUG_-cBQo&si=EnSIkaIECMiOmarE

  • Halve draaien

    4.01 JO10 Kappen met binnenkant voet
    4.02 JO10 Kappen met buitenkant voet
    4.03 JO10 Afrollend kappen
    4.04 JO10 Overstap
    4.05 JO10 Met voetzool terug en met andere voet meenemen
    4.06 JO12 Met voet kort over de bal en met buitenkant van de zelfde voet meenemen
    4.07 JO11 Met voet kort over de bal en met buitenkant van andere voet meenemen
    4.08 JO11 Achter het standbeen en meenemen
    4.09 JO12 Voet op de bal en doordraaien
    4.10 JO12 Terughalen en achterlangs slepen
    4.11 JO12 Binnenkant kappen en buitenkant andere voet meenemen
    4.12 JO11 Achter standbeen kappen
    4.13 JO12 Zidane beweging als halve draai
         
        Trainingsformulier Halve Draaien
         
        https://youtube.com/watch?v=z62OHj7qxBg&si=EnSIkaIECMiOmarE