• Oefenstof DEV Doorn

  • Deze pagina is bestemd voor de trainers van DEV Doorn. Vanuit het technisch hart van de club bieden we een aantal trainingsonderdelen aan die vooral zijn bedoeld voor onze beginnende trainers. Maar natuurlijk kunnen deze ook uitstekend dienen als inspriratie voor de andere trainers

  • Breed Motorisch Ontwikkelen

    Bij het Breed Motorisch Ontwikkelen kijken we iets verder dan alleen maar naar de technische ontwikkeling van de spelers. Hier kan namelijk een eenzijdige belasting van de spelers ontstaan. Op een leuke manier proberen we het hele lichaam fysiek in balans te houden. Deze oefeningen zijn uitstekend geschikt voor de warming uo en zullen de spelers ook veel plezier opleveren.

    Ook de KNVB heeft een aantal leuke oefeningen online staan in hun Rinus App. Deze hebben we voor de trainers op een rijtje gezet als inspiratie. Aan hen de taak om er zelf creatief mee om te gaan en toe te passen in de trainingen / Warming Up. We hebben een aantal voorbeelden online gezet.

  • Hier naast staan een aantal verwijzingen naar een aantal oefeningen. Deze staan allemaal (nog) in KNVB format. Hoe leuk zou het zijn om hier filmpjes te kunnen plaatsen waar onze DEV Doorn kanjers zelf aan het werk zijn?

    Dus mocht je er een oefening uitpikken en je hebt er een leuk fimpje van gemaakt. Mail deze dan naar devdoornoefenstof@gmail.com en wie weet plaatsen we deze online! Succes en veel plezier!

  • - Formulier          Video          Flamingo stoeien

    - Formulier          Video          Tip Top

    - Formulier          Video          Bruggetje met bal   

    - Formulier          Video          Spiegelen met bal

    - Formulier          Video          Hesje is lava

    - Formulier          Video          Zitten op de troon

    - Formulier          Video          Hesje roven

    - Formulier          Video          Bal beschermen in kruiphouding

    - Formulier          Video          Balanceren op de bal

    - Formulier          Video          Bal klemmertje     

  • Hier jouw leuke filmpje? Stuur maar op!

  • Hier jouw leuke filmpje? Stuur maar op!

  • JO16-1 - "De bal is heet"

  • JO16-1 Circuitvorm BMO - Voetbal

  • Dribbeloefeningen

  • De eenvoudigste maar wel een van de belangrijkste basis oefeningen is het dribbelen. Daarom beginnen we ook hiermee. We hebben deze oefening(en) in een aantal fasen opgesteld. Het begint eerst bij het leren recht vooruit dribbelen met de bal. Het belangrijkste van alles is dat de speler altijd 'baas over de bal' blijift.

    Bij de andere fases worden er richtingsveranderingen aan de bal toegevoegd. Ook nu is het weer de bededoeling dat de spelers altijd baas over de bal zijn. Zowel met het sterkere als het zwakkere been. Uiteindelijk moeten zij op hoge snelheid kunnen dribbelen met beide benen. Een mooie basis voor alle andere oefeningen!

  • Dribbelen

    Fase 1          document          link

    Fase 2          document          link

    Fase 3          document          link

    Fase 4          document          link

    Fase 5          document          link

  • Balgevoel en Balbehandeling

  • Balgevoel

    Balgevoel is zo'n term dat iedereen weet wat je bedoeld maar niemand precies kan beschrijven. Letterlijk is het dat je de bal kunt 'voelen' en dat je van te voren weet hoe de bal gaat reageren op jouw aanraking. Balgevoel ligt dan ook heel dicht bij de term 'Balbehandeling'. Bij DEV Doorn hebben we de scheiding gelegd dat bij balgevoel de bal nauwelijks van zijn plaats komt.

  • - Het tippen van de bal.

  • Balbehandeling

    Met balbehandeling gaan we net iets verder als met het balgevoel. Nu gaan we meer snelheid en richting aan de bal geven. Dat betekend niet alleen voor- of achteruit maar we gaan ook bewust handelen met de bal. Denk hierbij aan richtingsveranderingen, schijnbewegingen e.d.

  • Oefeningen volgen nog.

  • Passen en trappen